keskiviikko 8. elokuuta 2012

Eka kerta

...infrapunasaunassa. Päätin kokeilla miltä tuntuu istua saunan lauteilla vaatteet päällä. En ole aiemmin infrasaunaa kokeillut, joten tutustuin aiheeseen hieman etukäteen. Lisäksi salin ohjaaja kertoi saunasta ennen sinne sujahtamistani. Tosiaan salivaatteet päällä siellä istuin noin 50 asteen lämmössä puolisen tuntia.

Aluksi kummalta tuntunut touhu alkoi rentouttaa lihaksia ja alkava päänsärkykin katosi saunassa istuessa. Hikoilin jonkun verran, mutta noroina hiki ei juossut, kuten joissakin kokemuksissa kirjoitettiin niin tapahtuneen. Puna nousi kyllä kasvoille. Kokemus oli rentouttava ja kotiin kävellessä tunsin olevani melko energinen.

 Mieto lämpö on normaalissakin saunassa minulle mieluisin. Hullut "henki pois"- löylyt eivät ole yhtään mun juttuni. 80 astetta sopii mainiosti, sillä tykkään istua saunassa pitkään. Nyt saunattomassa asunnossa tulee kovin harvoin saunottua. Ja kesällä se ei välttämättä ole niin tarpeen hellepäivän lisäksi- syksyllä aioin varmasti hyödyntää saunomismahdollisuuden kuntosalillani. Ja menen kyllä infrasaunaankin uudelleen.

Liitän tähän seuraavaksi lainauksen (täältä)
Infrapunasaunat tuottavat lämpöä, mikä on luonnollisempaa kuin höyrysaunojen lämpö. Infrasaunoissa vastukset käyttävät 20% tuottamastaan energiasta ilman lämmittämiseen, loput 80% kuluu lämmön vientiin syvempiin ihokerroksiin ja kehon lämpötilan saavuttamiseen. Samalla, kun vartalo rentoutuu saunassa, infrapunasäteet vaikuttavat seuraavalla tavalla:
- hikoilun tuloksena myrkylliset kuona-aineet poistuvat ja iho uudistuu

- vilustumissairauksien leviäminen pysähtyy

- aineenvaihdunta nopeutuu

- tehokas väline selluliitin ehkäisemiseksi.
 
Infrapunalämmöllä on samankaltaisia vaikutuksia kuin liikunnalla. Se lisää ja stimuloi verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, polttaa kaloreita, poistaa ja lievittää stressiä sekä rentouttaa fyysisesti ja henkisesti. Koska infrapuna lämpö virkistää ja kiihdyttää elintoimintoja, on se erinomainen lämmit tely muoto ennen liikunta suoritusta. Liikunta suorituksen jälkeen lämmöllä on palauttava ja rentouttava vaikutus.
Infrasaunaa voi käyttää päivittäin. Sopiva kesto yhdelle käyttö kerralle on n. 30 minuuttia. Lämpötila on säädettävissä maksi missaan 65 asteeseen. Jotta infrasaunan käytön moni puoliset, positiiviset vaikutukset saa hyödynnettyä, Suosittelee infrasaunan käyttöä noin kolme kertaa viikossa. Koska nesteen haih tuminen ja korkeammissa lämpötiloissa hikoilu on infra saunassa voimakasta, muista juoda vettä sekä ennen että jälkeen käyttökerran.
Infrapunalämpö ei sisällä haitallista säteilyä, mutta koska lämpö nostaa hetkellisesti kudosten lämpötilaa, keskustele infrapunasaunan käy töstä lääkärisi kanssa, jos olet raskaana, tai jos Sinulla on terveys ongelmia tai Sinulle on asennettu kirurgisia implantteja.


Kokemuksia infrasaunasta?
 







maanantai 6. elokuuta 2012

Shopping is good for me!

tein tilauksen Sokoksen verkkokauppaan koska tarvitsin uuden Falsh Effectin vanhan loppuessa sekä tarjouksessa oli Lorealin vedenkestävän meikinpoistoaine sekä Lumenen hoitava puhdistusöljy. Koko tilaus tuli maksamaan noin 35 euroa pyöreästi. Kunnon alennukset tuli siis. Olisi pitänyt kyllä ostaa toinenkin poistoaine, koska se on suosikkini ja toisinsanoen ainoa putsari jota tulen ostamaan. Tuskin parempaa löytyy markettipuolen valikoimasta.

Lumenen puhdistusöljy on uusi tuttavuus, joka pääsee esittelyyn blogissakin heti kun pääsen siihen tutustumaan paremmin. Toinen Lumenen tuote eli Natural Code- sarjan Glow without shine kosteusvoide oli myös uusi ehdokas, mutta on jo päässyt testiin saakka. Tästäkin postaus tulossa lähiaikoina.

Loppuun vielä yhteenveto uusista tulokkaista verkkokaupasta tilattuna.

Max Factor Falsh Lash Effect Mascara Waterproof -vedenkestävä ripsiväri, 17,90 €
Alennukset yhteensä: 0,00 €
                   
 Lumene Natural Code Glow Without Shine 24H -kiiltoa kontrolloiva kosteusvoide, 7,90 €
Alennukset yhteensä: -1,40 €
Tuotteet yhteensä: 6,50 €                                    

Lumene Lift Touch Hoitava Puhdistusöljy, 16,70 €
Alennukset yhteensä: -9,80 €
Tuotteet yhteensä:  6,90 €                              
                                                                                 
 L'Oréal Paris Dermo Expertise Silmä/huuli meikin poistoaine, 6,90 €
Alennukset yhteensä: -3,60 €
Tuotteet yhteensä:  3,30 €          



Löytyykö omia suosikkeja kuvasta?


lauantai 4. elokuuta 2012

In sickness and in health, understanding so demanding..

Löysin itselleni mieluisimman mallin kynsiin. Reilusti pyöristetty, mutta kärkeä kohden hieman suippenevat. Olisiko tälle joku oikeakin nimi olemassa?

Kuvissa olevat kynnet ovat matkalla huoltoon eli lakkaa kynnen päällä on runsaasti häivyttämään kasvurajaa, lomalla kun en jaksanut viilailla kynsiä juuri ollenkaan. Viimeisenä päivänä oli pakko koska yksi kynsi oli reunasta ilmaantunut. Syy yksin omani koska pituutta oli kertynyt liikaa..

Stiletti on vielä kokeilematta, mutta en taida siihen uskaltaa lähteä mukaan ollenkaan. Pituutta pitäisi olla aika hurjasti enemmän jotta se näyttäisi hohdokkaalta. Kissat tosin voisivat olla mielissään kun niillä rapsuttelisin kaulan alta....  :D




perjantai 3. elokuuta 2012

If I only had a heart, if I only had a heart...

Kuten kirjoittelin aiemmin kaverini haukkumista hiuksistani ja lupasin kuvin karmeuden todistaa.. tattadaaa! Tässä se kuva on... Pikainen katselmus osoittaa että omaa sävyä (sitä maantienharmaata)  on tyvessä, auringon haalistamaa ruskehtavan oranssisen punertavaa sekametelisoppaa siinä välissä ihanan liukuvärjäyksen tavoin ja latvat joissa punainen istuu kuin tauti. Huomatkaa myös yrmeä ilme ja lässähtänyt tukka. Olisko tässä vuoden 2012 kaunein kesätukka? Ai ei vai? :D